Диетические ленивые вареники на завтрак

На 100 г — 113 ккал.

Ингредиенты (на 2 порции)

— пачка обезжиренного творога (200-250 г)

— 1 яйцо

— стевия по вкусу

— 4-6 столовых ложек геркулеса

Приготовление

1. Творог смешать с яйцом и стевией, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики.

2. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты.

3. Подавать обязательно с натуральным йогуртом или вареньем.

2 23:45