Михаил Стасов предлагает Вам запомнить сайт «Вкусно - Полезно»
Вы хотите запомнить сайт «Вкусно - Полезно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты - то, что ты ешь

Читать

МОРКОВНЫЙ ТОРТ-ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ

развернуть

3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187177 (600x430, 189Kb)

В поиске низкокалорийных блюд не стоит проходить мимо выпечки, ведь десерты могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из вариантов - это рецепт приготовления диетического морковного торта.

Использовать в качестве начинки можно абсолютно любые фрукты, ягоды, а также семена тыквы или льна, например. Это полезное лакомство, которое не отразится на вашей фигуре.

Ингредиенты:

  • Овсяная мука — 350-400 Грамм
  • Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Мускатный орех — 1 Щепотка
  • Корица — 1 Щепотка
  • Яйцо — 4 Штуки
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Морковь — 4-6 Штук
  • Ананасы — 200 Грамм
  • Орехи — 100 Грамм
  • Изюм — 100 Грамм
  • Сахар — 1 По вкусу


Как приготовить " Морковный торт"

3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187179 (600x400, 83Kb)
1. Первым делом нужно залить изюм горячей водой и оставить на 5-7 минут. Затем слить воду, а изюм обсушить.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187180 (600x456, 127Kb)
2. Вымыть и очистить морковь. Натереть на мелкой или средней терке.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187181 (600x430, 67Kb)
3. Измельчить ананасы в пюре. В рецепт приготовления диетического морковного торта можно использовать также зеленые яблоки, груши или любые другие фрукты, которые есть под рукой.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187182 (600x400, 77Kb)
4. Орехи измельчить, но не в пудру, а чтобы ощущались небольшие кусочки.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187183 (600x430, 42Kb)
5. Яйца вбить в глубокую мисочку. Добавить щепотку соли и начать взбивать. Влить оливковое масло и при желании добавить немного ванильного экстракта. Если фрукты сладкие, то можно обойтись и без сахара в тесте.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187185 (600x368, 76Kb)
6. Муку просеять с разрыхлителем. Добавить мускатный орех и корицу. Соединить тертую морковь с сухими ингредиентами и яйцом. Добавить обсушенный изюм, измельченный ананас и орехи.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187189 (600x368, 61Kb)
7. Тщательно перемешать, чтобы тесто было однородное и без комочков. Этот простой рецепт диетического морковного торта можно дополнить также медом по вкусу.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187191 (600x367, 50Kb)
8. Вылить тесто в жаропрочную форму и отправить в разогретую духовку. Выпекать корж 50-60 минут.
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187193 (600x450, 115Kb)
9. Готовность торта нужно проверять деревянной палочкой, которая должна выходить из коржа сухой. Когда диетический морковный торт в домашних условиях готов, его нужно остудить и только после этого аккуратно нарезать и подавать к столу.

Опубликовано 13.05.2017 в 14:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Пузанова
Людмила Пузанова 13 мая, в 19:13 Ну какой же он диетический, если в нем столько калорий! Но , то, что это будет вкусно, сомнений нет. Текст скрыт развернуть
1
Ася
Ася 13 мая, в 22:43 не очень удачный рецепт. например, 4-6 морковок-сколько это в граммах? на такое количество муки, требуется 250 г очищенной тертой моркови. изюм добавлять не советую, ананаса вполне хватает, беру его уже в банках, 100 г чистого веса. орехи смешиваю, грецкий с фундуком, по 50 г каждого. сахара беру 100 г, потому что делаю сверху сметанный крем. оливковое масло-ни в коем случае!!! простое рафинированное будет в самый раз. и муку беру простую, овсянная мне совсем не нравится, да и диетической быть перестает, с таким количеством других продуктов Текст скрыт развернуть
0
Светлана Русская
Светлана Русская 14 мая, в 07:26 ужас какой Текст скрыт развернуть
1
Мария Иванова
Мария Иванова 14 мая, в 11:16 При какой температуре выпекать? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Картофель "Анна" - блюдо, от…

Картофель "Анна" - блюдо, от которого все облизывают пальчики

4 апр 15, 23:44
+565 142
Как же всё-таки делали толст…

Как же всё-таки делали толстый омлет в советской столовой?

9 сен 15, 03:15
+439 192
Картофель Дофинэ

Картофель Дофинэ

10 апр 15, 02:18
+430 76
Вяленая свиная шея - Это дол…

Вяленая свиная шея - Это долго, но это вкусно. И, надо сказать, оно того стоит

2 апр 15, 01:56
+369 85
Стоит добавить этот ингредие…

Стоит добавить этот ингредиент, чтобы картофель буквально таял во рту!

20 окт 16, 02:15
+330 33
ВКУСНЕЙШИЕ молочные котлеты …

ВКУСНЕЙШИЕ молочные котлеты - гораздо вкуснее обычных

28 мар 15, 00:29
+326 164
Блинчики. Необычный рецепт

Блинчики. Необычный рецепт

19 июн 15, 02:10
+316 108
ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ, НЕЖИРНЫЕ П…

ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ, НЕЖИРНЫЕ ПИРОЖКИ - "РАСТУТ" КАК НА ДРОЖЖАХ

1 май 15, 21:38
+293 68

Последние комментарии

Артур Пан
А в чем уни кальность?
Артур Пан Салат «Царская трапеза» — уникальное блюдо, оно нравится всем!
Наталья
Фото не соответствует рецепту.
Наталья Салат «Царская трапеза» — уникальное блюдо, оно нравится всем!
Сапунов Олег
Огурцы должны быть солёные!!! Кошевары ..Уевы
Сапунов Олег Салат «Ночь»
Лана
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Салат «Царская трапеза» — уникальное блюдо, оно нравится всем!
Новые темы
Ну Оочень Вкусное ДВУХЦВЕТНОЕ ЗАЛИВНОЕ на Новогодний стол
25 ноя, 00:05
+2 0
Салат «Царская трапеза» — уникальное блюдо, оно нравится всем!
24 ноя, 18:31
+17 8
Салат «Ночь»
24 ноя, 16:27
+9 2