Михаил Стасов предлагает Вам запомнить сайт «Вкусно - Полезно»
Вы хотите запомнить сайт «Вкусно - Полезно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты - то, что ты ешь

Читать

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

развернуть

О рутинном приготовлении завтрака по утрам можно забыть, если позаботиться об этом с вечера. Утром останется только открыть баночку овсянки со вкусом шоколада, вишнёвого чизкейка или апельсина — и завтрак готов. Кроме того, такой перекус легко брать с собой, а заготавливать овсянку с разными вкусами можно сразу на 2–3 дня вперёд.

Овсянка с шоколадом

  • ½ чашки овсяных хлопьев;
  • ⅔ чашки молока;
  • 2 столовые ложки арахисового масла;
  • 2 столовые ложки какао;
  • 1 столовая ложка мёда;
  • шоколадная крошка;
  • банан.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Начните со смешивания сухих компонентов. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

В молоке разведите арахисовое масло и мёд.

Смешайте овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Овсянка «вишнёвый чизкейк»

  • ½ чашки овсяных хлопьев;
  • ½ чашки йогурта;
  • ½ чашки молока;
  • 2 столовые ложки кокосовой стружки;
  • ¼ чашки замороженной вишни (без косточек);
  • 1 столовая ложка мёда.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Здесь в ход может пойти не только вишня, но и любые другие ягоды, которые окажутся в вашей морозильной камере. Перед началом приготовления их необходимо будет разморозить.

Смешайте овсянку со стружкой кокоса. Соедините молоко с йогуртом, залейте полученной смесью овсянку и добавьте мёд.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Всыпьте ⅔ вишен и перемешайте.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Оставшиеся ягоды выложите поверх, а следом добавьте щепотку кокосовой стружки.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Овсянка с апельсином и ванилью

  • ½ чашки овсяных хлопьев;
  • ⅔ чашки апельсинового сока;
  • 1 столовая ложка мёда;
  • горсть грецких орехов;
  • мякоть апельсина;
  • щепотка ванилина.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Для этого рецепта вы можете использовать как апельсиновый фреш, так и покупной сок.

Овсяные хлопья, ванилин и грецкие орехи смешайте в одной посуде.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

В другую влейте апельсиновый сок и разведите в нём мёд. Залейте овсянку подслащённым апельсиновым соком.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера

Распределив овсянку в баночке или контейнере, посыпьте сверху орехами и добавьте ломтики апельсиновой мякоти.

Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера


Источник →

Опубликовано 12.08.2017 в 23:25

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Картофель "Анна" - блюдо, от…

Картофель "Анна" - блюдо, от которого все облизывают пальчики

4 апр 15, 23:44
+565 142
Как же всё-таки делали толст…

Как же всё-таки делали толстый омлет в советской столовой?

9 сен 15, 03:15
+439 192
Картофель Дофинэ

Картофель Дофинэ

10 апр 15, 02:18
+429 76
Вяленая свиная шея - Это дол…

Вяленая свиная шея - Это долго, но это вкусно. И, надо сказать, оно того стоит

2 апр 15, 01:56
+369 85
Стоит добавить этот ингредие…

Стоит добавить этот ингредиент, чтобы картофель буквально таял во рту!

20 окт 16, 02:15
+330 33
ВКУСНЕЙШИЕ молочные котлеты …

ВКУСНЕЙШИЕ молочные котлеты - гораздо вкуснее обычных

28 мар 15, 00:29
+326 164
Блинчики. Необычный рецепт

Блинчики. Необычный рецепт

19 июн 15, 02:10
+316 108
ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ, НЕЖИРНЫЕ П…

ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ, НЕЖИРНЫЕ ПИРОЖКИ - "РАСТУТ" КАК НА ДРОЖЖАХ

1 май 15, 21:38
+293 68

Последние комментарии

Лана
Не многовато сахара ? И еще - смысл смешивать белый и КОРИЧНЕВЫЙ, если доподлинно известно, что в н…
Лана Граавилохи
Сергей Ужегов
благодарю
Сергей Ужегов Граавилохи
Галина Аверченко-Пампур-Измоденова
Будем готовить,спасибо ! Лосось это очень вкусно.
Галина Аверченко-Пампур-… Граавилохи
Михаил Пилявский
Татьяна Скородумова
спасибо
Татьяна Скородумова САЛАТ "ВЕНЕЦИЯ" С КУРИЦЕЙ, ЧЕРНОСЛИВОМ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ
Новые темы
Салат "Соломка" - покорит всех гостей
24 ноя, 00:15
0 0
Граавилохи
23 ноя, 16:33
+5 3
САЛАТ С ГРИБАМИ И ВЕТЧИНОЙ
23 ноя, 14:02
0 0